Il caffè a lavoro fa bene: 5 validi motivi per non farlo mai mancare

3' di lettura 06/11/2019 - L’Italia è la patria del caffè: il 97% degli italiani consuma caffè almeno una volta al giorno e la media si attesta intorno a 4 tazzine a testa al dì.
Ma come comportarsi in ufficio? Quali sono i benefici della pausa caffè a lavoro?

Diversi studi hanno messo a confronto il consumo di caffeina con le prestazioni sul posto di lavoro. Dall’impatto positivo sul modo di ragionare a una maggiore partecipazione positiva e propositiva ai meeting, ecco i 5 maggiori benefici di bere caffè in ufficio.

Una carica di energia

È risaputo che la caffeina ha un effetto stimolante: quanti di noi al mattino non riescono proprio a partire senza una tazza di caffè fumante?

È stato dimostrato che l’abitudine di una buona colazione aumenta la concentrazione e quindi la produttività. Allestire in ufficio un’area dedicata alla pausa caffè e offrire ai propri dipendenti snack e cibi salutari come frutta fresca e secca può aiutare il tuo business ad avere una marcia in più.

Problem Solving

Lo sapevi che assumere una quantità moderata di caffeina aumenta le capacità cognitive e aiuta a prendere decisioni più ragionate? Lo afferma uno studio sugli effetti benefici del caffè, il quale ha dimostrato come la caffeina sia molto più che un semplice stimolante.

C’è un problema operativo da risolvere? Hai in programma un meeting con i dirigenti della tua azienda per prendere una decisione importante? Organizza un coffee break per mantenere il focus sull’obiettivo e dare un boost che potrebbe fare la differenza.

Aumenta la concentrazione

Spesso in ufficio ci sono task ripetitive ma necessarie da portare a termine, ed è proprio quando il lavoro diventa routine che gli errori accadono più di frequente a causa di cali d’attenzione. Secondo lo studio menzionato, l’assunzione di caffè favorisce la concentrazione e aiuta a focalizzarsi sui compiti da svolgere – anche i più noiosi.

Incoraggia i tuoi dipendenti a fare una pausa di 17 minuti ogni 52 minuti di lavoro per aumentare la produttività. Allestisci un’area relax dove ognuno possa prepararsi un buon caffè e sgranocchiare qualcosa, sfogliando un quotidiano o, perché no, facendo un po’ di sano stretching per alleviare la tensione.

Per aumentare il senso di appartenenza alla compagnia, puoi regalare una tazza aziendale personalizzata con una frase motivazionale o spiritosa da tenere sulla scrivania. Ecco qualche idea originale su Maxilia.

Team work

Lavorare in gruppo è importante per raggiungere obiettivi sempre più ambiziosi. Una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Journal of Psycopharmacology ha studiato il modo in cui la caffeina influisce sulle attività in team, dimostrando come gruppi di colleghi che hanno preso un caffè insieme prima di un meeting siano stati più attivi, positivi e partecipativi durante la riunione e abbiano raggiunto risultati migliori.

Organizza una pausa caffè prima di un meeting importante per aumentare la coesione e la collaborazione del tuo team, a tutto beneficio del business.

Performance fisiche e motorie

Il caffè fa bene anche a chi fa un lavoro dinamico: aumenta i riflessi, migliora la coordinazione neuromuscolare e diminuisce il senso di stanchezza fisica e mentale; l’ideale anche per chi deve spostarsi frequentemente o fare sforzi sul luogo di lavoro.






Questo è un articolo pubblicato il 06-11-2019 alle 12:56 sul giornale del 06 novembre 2019 - 77 letture

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